一分鐘精華摘要：
停損點像家裡電箱的保險絲。保險絲太細，開個吹風機就跳，一天跳好幾次；太粗，電線燒起來它還不跳。好的保險絲是照家裡平常的用電量選的。停損也一樣：放太近，平常的波動就把你洗出場；放太遠，一筆就賠掉一大塊。常見的定法有四種：固定點數、帳戶金額的比例、技術位置（像前低下方）、ATR（平均每天波動多少）。最好用的做法分三步：先用技術位置或 ATR 決定停損放在哪，再用「一筆最多賠多少」決定做幾口，最後檢查整體槓桿在三倍以下。
「台指期停損要抓幾點？」「停損設了一直被洗掉，是不是放太近？」
這篇把四種停損定法放在同一張表比較，用期交所台指期日 K 算出現在的 ATR，再用一口微台把四種定法各算一次：停損放多遠、一筆賠多少、可以做幾口。
一、停損點是什麼：先決定看錯時在哪裡離開
停損點是進場前就決定好的價格：走到這裡，代表當初進場的理由不成立了，就出場。它管的是「賠多少」，跟停利管「賺多少」是一組的。
| 名稱 | 管什麼 | 什麼時候決定 |
|---|---|---|
| 停損點 | 看錯時在哪裡出場，一筆最多賠多少 | 進場前 |
| 停利點 | 看對時在哪裡收，或怎麼跟著行情往上移 | 進場前先想好，進場後可以移動 |
| 停損單 | 把停損點掛進系統，價格到了自動出場 | 進場後馬上掛 |
停損點先想清楚，再用停損單掛進去，盯不了盤時也會照計畫出場。
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二、四種定法並排：保險絲怎麼選
| 定法 | 怎麼定 | 好處 | 要注意 |
|---|---|---|---|
| 固定點數 | 每筆都抓同樣的點數，例如 100 點 | 簡單，好執行 | 盤勢變大變小都用同一個數字，波動大時容易被洗出場 |
| 帳戶比例 | 一筆最多賠帳戶的幾 %，例如 2% | 不管賠幾次，帳戶都留得住 | 只決定金額，沒講停損放在哪個價位 |
| 技術位置 | 放在前低下方、均線下方這種位置 | 跟行情的結構對得上，跌破就代表看錯 | 每次距離都不一樣，口數要跟著調 |
| ATR | 照最近平均每天波動多少，抓 1 倍或 1.5 倍 | 會跟著盤勢變寬變窄 | 波動大時停損很遠，口數要放少 |
固定點數像不管家裡用多少電，都裝同一種保險絲；ATR 像照最近的用電量選保險絲。四種沒有誰一定最好，常見的用法是組合起來：技術位置或 ATR 決定停損放在哪，帳戶比例決定做幾口。
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三、用 ATR 設停損：台指期現在一天動多少
ATR（Average True Range，平均真實區間）算的是平均每天波動多少點。每一天的「真實區間」取這三個數字裡最大的：
| 算法 | 意思 |
|---|---|
| 當天最高 − 當天最低 | 當天盤中的範圍 |
| 當天最高 − 前一天收盤 | 往上跳空的部分也算進去 |
| 前一天收盤 − 當天最低 | 往下跳空的部分也算進去 |
把最近 14 天的真實區間平均起來，就是 14 日 ATR。用期交所臺股期貨日 K 算：
| 期間 | 14 日 ATR |
|---|---|
| 到 2026 年 10 月 30 日 | 約 1,011 點 |
| 一年前，到 2025 年 10 月 1 日 | 約 308 點 |
同樣是台指期，一年前平均每天動 300 多點，現在動 1,000 點左右。一年前抓 300 點停損還算合理，現在 300 點不到一天的正常波動，很容易被洗出場。ATR 會跟著盤勢變，所以停損距離也跟著變。
常見的抓法是 1 倍到 1.5 倍 ATR：做波段用日 K 的 ATR，做當沖可以用 5 分 K、15 分 K 的 ATR，數字會小很多。
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四、停損決定口數：用一口微台算一次
假設帳戶有 500,000 元，在 45,300 點做多微台，一口價值約 453,000 元，微台每點 10 元。一筆最多賠帳戶的 2%，也就是 10,000 元。最近的前低在 44,908 點。
| 定法 | 停損放哪 | 一口賠多少 | 2% 能做幾口 | 整體槓桿 |
|---|---|---|---|---|
| 固定 100 點 | 45,200 | 1,000 元 | 10 口 | 約 9.1 倍，超過三倍 |
| 技術位置 | 前低下方 44,850，450 點 | 4,500 元 | 2 口 | 約 1.8 倍 |
| 1 倍 ATR | 約 1,000 點 | 10,000 元 | 1 口 | 約 0.9 倍 |
| 1.5 倍 ATR | 約 1,500 點 | 15,000 元 | 一口就超過 10,000 元 | — |
步驟是這樣：
| 步驟 | 做法 |
|---|---|
| 1 | 用技術位置或 ATR 決定停損放在哪 |
| 2 | 一筆最多賠多少 ÷（停損點數 × 每點金額）＝能做幾口 |
| 3 | 檢查整體槓桿在三倍以下：500,000 元的帳戶，最多做 3 口微台，槓桿約 2.7 倍 |
停損放得近，算出來能做的口數會變多，這時候第三步要擋住：固定 100 點算出 10 口，槓桿到 9 倍，要降到 3 口以內。停損放得遠，口數就少；一口都超過自己能接受的金額，就等波動小一點再做，或改用更小的契約。
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五、停利跟停損一起設：移動停損和分批出場
停損管的是看錯，看對的時候也要先想好怎麼收。兩種常見的做法：
| 做法 | 怎麼做 | 適合 |
|---|---|---|
| 移動停損 | 行情往有利的方向走，停損跟著往上移，例如一直保持在最高點下方 1 倍 ATR | 想抱住一段趨勢 |
| 分批出場 | 多口時，一部分先在目標價停利，剩下的用移動停損抱著 | 想先落袋一部分，也不想錯過後面的行情 |
移動停損只往有利的方向移，不往回放寬。進場時就把規則寫下來，行情走起來才不會臨時改主意。
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常見問題
Q1：台指期停損抓幾點比較好？
沒有一個固定的點數，要看現在一天波動多少。2026 年 10 月底台指期的 14 日 ATR 約 1,011 點，做波段的停損常抓 1 倍左右；做當沖看 5 分 K、15 分 K 的 ATR，距離會近很多。點數決定之後，再用帳戶能接受的金額算口數。
Q2：停損一直被洗掉，要放遠一點嗎？
先拿停損距離跟 ATR 比。停損比平常一天的波動還小，被洗掉是常態，可以放到前低下方或 1 倍 ATR，同時把口數放少，讓一筆賠的金額不變。
Q3：停損點想好了，要用哪一種單掛進去？
停損單、觸價單都可以，差在價格到了之後用市價還是限價出場。各種單的用法和期貨商的規定，在期貨停損單、觸價單怎麼設？有整理，以自己期貨商的規定為準。
總結：照用電量選保險絲
停損點像保險絲，太近會一直跳，太遠保護不了帳戶。四種定法各有用處：固定點數簡單、帳戶比例管金額、技術位置對得上行情結構、ATR 跟著盤勢變寬變窄。實際用的時候分三步：技術位置或 ATR 決定停損放在哪，一筆最多賠多少決定做幾口，最後檢查整體槓桿在三倍以下。保險絲選對了，就能放心讓電一直用下去。
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